Digitale Technologien sind heute aus unserem Arbeitsleben nicht mehr wegzudenken. Emails, Videokonferenzen und ständige Erreichbarkeit am Handy gehören zum (Arbeits)alltag.

Neben den vielen Vorteilen der Digitalisierung bringt sie auch die Gefahr der Reizüberflutung mit sich.
Wie gehe ich mit dieser Informationsflut um?
Ständig gibt es Neues zu lesen und zu hören bzw. wird erwartet, dass alles sofort und schnell erledigt wird. Vor lauter E-Mails komme ich nicht mehr zum Rest meiner Arbeit, da ich ständig abgelenkt werde.
Doch wie sinnvoll ist dieses ständige Reagieren- wo bleibt der Raum für konzentriertes Arbeiten?
Wie kann ich noch den Überblick behalten in stressigen Zeiten oder mich auf das Wesentliche fokussieren? 

Im Seminar erkennen Sie wie digitale Hilfsmittel arbeitserleichternd zu nutzen sind.
Darüber hinaus lernen Sie, wie sie mit der Informationsflut und Aufgabenvielfalt gekonnt umgehen und in stressigen Zeiten konzentriert und fokussiert arbeiten können. 

Wir werden Praxisfälle der Teilnehmer:innen besprechen und gemeinsam Mentaltechniken zum besseren Umgang mit „digitalem Stress“ einüben.

Referent: Mag. Christian Schmidhofer, Psychologe, Dipl. Mentaltrainer, Einzel- und Teamcoach, Mentalcoach und Motivationstrainer im Bildungs- und Karrierecoaching