Gehören Sie auch zu jenen Menschen, die nach Arbeitsende ihre beruflichen Probleme mit nach Hause nehmen? Oder denken Sie generell zu viel über Dinge nach, die Sie ohnehin nicht ändern können? Verspüren auch Sie den Wunsch, aus diesem Gedankenrad auszusteigen, um mehr Ruhe und Leichtigkeit genießen zu können? Dieses Seminar hilft Ihnen mit einfachen und wirksamen Tipps, sich von lästigen Gedanken zu befreien. Die Teilnehmer:innen lernen wichtige Facetten einer guten Selbstfürsorge und Burn-Out-Prävention. Dazu gehört, im Hier und Jetzt zu leben, stimmigere Entscheidungen zu treffen, das eigene Selbstvertrauen zu stärken, Perfektionismus zu überwinden und ab und zu auch ein klares „Nein“ zu sagen. Das Seminar kann ein Gewinn für all jene Menschen sein, die eine gute Balance zwischen anspruchsvoller Leistung und gesunder Lebensqualität anstreben.

Referent: Mag. Rudolf Beirer, Coach, Trainer, Berater und Autor