Modul 6 Wer vor Menschen spricht, begegnet nicht nur dem Publikum, sondern auch sich selbst. In diesem Seminar erforschen Sie, wie Atem, Stimme und Körperwahrnehmung Ihre Präsenz und Ausdruckskraft beeinflussen. Elemente des Butohtanzes – bekannt für seine bewusste Langsamkeit und Tiefe – helfen dabei, innere Spannungen wahrzunehmen und zu verwandeln. Sie lernen, Ihre Stimme gezielter zu führen, Ihren Atem zu nutzen und Unsicherheiten beim Sprechen und Ihre nonverbale Wirkung vor Gruppen besser

In einer Welt, die uns täglich mit vielfältigen Herausforderungen konfrontiert, wächst das Bedürfnis nach innerer Orientierung und kraftvollen Werkzeugen zur Lebensgestaltung. Wie können wir lernen, diesen Anforderungen nicht nur standzuhalten, sondern aktiv und konstruktiv mit ihnen umzugehen? Die moderne Forschung bestätigt ausdrücklich: Achtsamkeit schärft unseren Geist für den gegenwärtigen Moment, fördert emotionale Balance und stärkt unsere kognitiven Fähigkeiten. Selbstmitgefühl öffnet u

Bis zu vier Stunden täglich verbringen Jugendliche auf Social Media, das Smartphone ist der ständige Begleiter. Ein junges Autor:innen-Trio hat sich in „Die alternative Held:innenreise" mit digitalem Storytelling von Unten beschäftigt. Karakuyu und Reicher vermitteln im Workshop Spielregeln auf Social Media und führen in das Handwerk des digitalen Erzählens ein. Damit junge Menschen ihre virtuelle Umwelt mitgestalten anstatt ihr ausgeliefert zu sein. Referent:innen: Esim Karakuyu, Fabian Reiche