Starten Sie gemeinsam mit uns gestärkt in den Tag. Im Hatha Yoga aktivieren wir Körper und Geist und lernen, bewusst und achtsam mit uns umzugehen. Wir nutzen die Natur als Kraftquelle, weshalb die Einheiten ausschließlich im Garten des Hauses der Begegnung stattfinden.

Ein kurzer Impuls sowie sanfte Atemübungen bilden den Auftakt, um den Fokus nach innen zu lenken und uns bewusst auszurichten. Im Wechsel zwischen fließenden, aktivierenden Bewegungsabläufen und ruhigen, gehaltenen Übungen schaffen wir Balance für den anstehenden Tag.

Die Einheiten sind für Personen jeden Alters geeignet. Bitte bringen Sie eine eigene Matte und bequeme Sportkleidung mit – Umkleidemöglichkeiten sind vor Ort vorhanden. Da wir im Freien praktizieren, finden die Stunden nur bei geeigneter Witterung statt. Sollte das Wetter eine Einheit im Freien nicht zulassen oder die Mindestteilnehmendenzahl nicht erreicht sein, kontaktiert Sie die Referentin direkt, um Sie über den Ausfall zu informieren.

Im Anschluss an das Guten Morgen Yoga haben Sie die Möglichkeit, für einen Kaffee, Tee oder ein Frühstück im Gastrobereich zu verweilen (Bezahlung erfolgt separat an der Bar).

Referentin: Miriam Weber, BA, dipl. Hatha Yogalehrerin und dipl. Lebens- und Sozialberaterin