Es ist ein Fehler beim Senden des Formulars aufgetreten!

Waldbaden

Die Heilkraft des Waldes

++ 29. Juni 2022 ABGESAGT  ++  weitere Termine: 29. Juli und 29. August -  Anmeldung bereits möglich ++   Es braucht keinen Waldsee, um im Wald zu baden. Es genügt uns das Eintauchen in die Atmosphäre dieses hochkomplexen Lebensraumes mit seinen Tier- und Pflanzenarten. Die Coronapandemie zeigte deutlich, wie wichtig „Hinausgehen“ für das Wohlbefinden ist. In Japan gilt „Waldbaden“ schon lange als Therapie und anerkannte Wissenschaft. Der österreichische Biologe und Bestsellerautor Clemens G. Arvay befasste sich mit dem sogenannten Biophilia Effekt des Waldes, d.h. Pflanzen kommunizieren über Terpene (Botenstoffe) untereinander und auch mit unserem Immunsystem, ohne dass es uns bewusst ist. Gezielt kann das Biophilia Training gegen hohe Stressbelastung, Schlafstörungen, innere Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt werden. Oder auch nur, um einfach einmal so richtig die Seele baumeln zu lassen. Bei unserem Waldbade-Angebot machen wir einfache Übungen für Fitness und Entspannung, haben Spaß und gute Laune in der angenehmen Atmosphäre des Waldes. Sie bekommen praktische Tipps und Einblicke in das Biophilia Training mit nach Hause. Voraussetzungen fürs Teilnehmen sind normale körperliche Fitness und Wertschätzung der Natur. Der Wald hat für uns Menschen viele Funktionen, er gehört auch jemandem und er ist Lebensraum für viele Tiere. Rücksicht und Respekt sind also selbstverständlich.

ReferentInnen: Claudia HACKHOFER, Ausbildung zur Klima- und Bodenbeauftragten für Kommunen, Eventmanagerin, Sammlerin, DIY – Begeisterte, Hobbyköchin und fanatisch in Sachen Natur" und Mag. Robert SCHMUTZER, dipl. Sportwissenschafter, staatl. geprüfter Diplomtrainer

Termine: Mittwoch, 29. Juni, Freitag, 29. Juli, Montag, 29. August 2022, jeweils 17:30 – 19:30 Uhr (Termine sind einzeln buchbar)

Falls Sie alle drei Termine buchen möchten, finden Sie im Anmeldeformular unter "Arbeitskreis" die entsprechende Option

Anmeldung: bis jeweils Montag, 27. Juni; Mittwoch, 27. Juli bzw. Freitag, 26. August 2022
Mitzubringen: normale körperliche Fitness und Wertschätzung der Natur, Getränk, bequeme und warme Sportkleidung, Radhandschuhe (wenn vorhanden), Sitzauflage 

Datum:
Mittwoch, 29. Juni 2022 , 17:30-19:00 Uhr

Ort:
Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben

Beitrag:
nach Selbsteinschätzung EUR 30,- oder EUR 35,- oder EUR 40,- (inkl. ausführlichem Skriptum mit Informationen zum Thema, benötigtes Material, Anleitung zum Selbermachen)

Veranstalter:
Haus der Begegnung Bildungshaus der Diözese Innsbruck