Bewegung und Aktivität

Starten Sie gemeinsam mit uns gestärkt in den Tag. Im Hatha Yoga aktivieren wir Körper und Geist und lernen, bewusst und achtsam mit uns umzugehen. Sowohl fließende, aktivierende Bewegungen als auch gehaltene, ruhige Übungen im Zusammenhang mit einer bewussten Atmung, fokussieren und schaffen Balance für einen guten Start in den Tag. Mit einem kurzen Impuls sowie einfachen und aktivierenden Übungen bringen wir uns in Schwung für die Herausforderungen des Tages. Die Übungen sind für Personen jeden Alters geeignet. Bequeme Sportbekleidung und eine Matte genügen und schon sind Sie mit dabei – Möglichkeiten zur Umkleide sind gegeben. Im Rahmen unseres Sommerprogramms findet diese Veranstaltung in der Zeit von 25. Juni bis 25. Juli jeweils am Dienstag und Donnerstag in der Zeit von 07:00 – 07:50 Uhr statt. Im Anschluss daran, können Sie gerne einen Kaffee oder Tee an der Bar konsumieren oder zum Frühstücken bleiben (gegen Bezahlung).

Referentin: Miriam Weber, BA

Die Veranstaltung findet bei schönem Wetter im Garten statt, bei Nässe „indoor“.

Mitzubringen: Yogamatte

Weitere Termine: jeweils 07:00 – 07:50 Uhr am 04., 09., 11., 16., 18., 23., 25. Juli 2024